Púpava čiže púpava lekárska je bylina dorastajúca do výšky až 40 cm. Jedná sa
o prehistoricky starú a veľmi známu rastlinu, ktorá je hojne rozšírená po celom území Slovenskej republiky, preto je tiež často považovaná za rastlinu burinnou.

V tradičnej medicíne je však púpavový koreň veľmi cenený a je vhodný najmä pre udržanie normálnych tráviacich funkcií - pôsobí ako prebiotikum . Púpava lekárska sa ďalej používa ako účinný antioxidant , podporuje pečeňové a žalúdočné funkcie , je vhodná pre udržanie normálneho stavu močového systému . Užívanie smetankového koreňa je doporučované pre podporu tráviaceho traktu . Koreň je často súčasťou bylinných zmesí. Púpava lekárska pôsobí protizápalovo a má vplyv na metabolizmus sacharidov.

Ustanovenia nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006, o výživových a zdravotných tvrdeniach, nám nedovoľuje informovať vás o ďalších účinkoch tejto rastliny na váš organizmus. Informácie o pôsobení si prosím dohľadajte vo voľne dostupných zdrojoch na internete či v herbári.

Tradičné použitia:
Jednu čajovú lyžičku prášku rozmiešame vo vode a vypijeme. Užívame 2 × denne.

TIP na prípravu: Do pohára s práškom pridáme iba 2 × viac vody než prášku a rozmiešame na pastu, ktorú rozriedime tekutinou - nevznikajú hrudky.

Surovina na prípravu bylinkového čaju - nálevu